نيكول عيد: مقاربة فردية في التغذية والعافية لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالصحة. فلكل جسم احتياجاته...

لتغذية والاكتئاب: العلاقة بين الغذاء و الصحة النفسية في البداية، لا يدرك كثيرون العلاقة بين التغذية و الصحة النفسية. وعادةً...

كم دورًا تلعب في حياتك؟ أنا متأكدة أنك سمعت هذا السؤال مرات عديدة. وإذا بدأت في عدّ أدوارك، ستتفاجأ، لأنك...

رحلة حيث أصبح المسرح حياة لطالما أدركت نادين شماس قوة القصة وتأثيرها. وبصفتها مغنية لبنانية، وفنانة، وكاتبة حاصلة على مبيعات...

كوني مهندسة حياتك أنا مهندسة معمارية، وممثلة، وراقصة، ومتحدثة. كما أنني رائدة أعمال شغوفة، أؤمن بقوة الأحلام وأسعى دائمًا إلى...

الشجاعة للإصغاء إلى النداء الداخلي عندما بلغت الأربعين من عمري، امتلكت الشجاعة لأفعل شيئًا لم أفعله من قبل: تقدّمت لاختبار...

واقع سوق العمل اليوم بالنسبة إلى العديد من الأشخاص، يُعدّ البحث عن وظيفة أحد أهدافهم مع بداية العام الجديد. وبغضّ...

ما هو تقبّل الذات؟ تقبّل الذات يعني أن نحتضن أنفسنا بكل ما فيها، بما في ذلك نقاط قوتنا ونقاط ضعفنا....